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潮州食堂承包:五谷养生好处知多少!

编辑:东莞市港康餐饮管理有限公司        浏览次数:54           返回上页

        相信大家都知道五谷养生的好处可是很多,特别是在炎热的夏季的时候,养生是非常重要的。接下来潮州食堂承包专家就分享几种五谷以及它的作用,希望能够给你带来帮助。
 
        红豆:
        有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
 
        绿豆:
        有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
 
        黑豆:
        含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
 
        小米:
        有益肾、除热、解毒,治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻、补血、健脑的作用。
 
        黄豆:
        有提升免疫力、预防老年痴呆症、美白护肤、预防癌症、降低血脂等功效。
 
        黑米:
        含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。有健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
 
        养生配方:
        荞麦、黑芝麻、糙米、燕麦通便排毒。
        燕麦、核桃、黄豆、银杏、茯苓、黑芝麻降血压、血脂、血糖。
        薏米、红枣、葛根、杏仁、黑芝麻、核桃美容养颜。
        红枣、枸杞、阿胶、红豆、黑米、黑芝麻补血。
        薏米、莲子、绿豆清热解毒。
 
 
        以上就是潮州食堂承包介绍的全部内容,相信你也有了更多的了解了吧,希望对你有帮助哦。那么今天的分享就到这里了,如需咨询更多的健康资讯以及全方位的食堂承包服务体系的请详情关注潮州市港康餐饮有限公司网站:www.gkcy010.com/。港康餐饮是一家已经通过ISO9001:2000,HACCP国际体系双认证,从事企业与学校食堂承包、食堂管理,饮食,饮食服务,饭堂承包饭堂管理,餐饮服务,公司管理等食堂咨询、设计承包的专业机构。

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